Günü təmiz havada gəzməklə başlayın - FAYDALARI
Paylaş:
Gündəlik təmiz havada gəzməyin orqanizmə təsirləri:
3 dəqiqə - Qan təzyiqini aşağı salır
5 dəqiqə təmiz havada olmaq - Əhval-ruhiyyə yaxşılaşır
5-10 dəqiqə- Yaradıcılıq qabiliyyətini yaxşılaşdırır
Yeməkdən 15 dəqiqə sonra –Qanda şəkərin miqdarı azalır
Yeməkdən 30 dəqiqə sonra –Çəkinin azalmasına kömək edir (gəzintinin sürətindən asılı olaraq)
40 dəqiqə - Yaşlılarda ürəyin işemik xəstəliklərinin əmələ gəlmə risklərini azaldır
90 dəqiqə təmiz havada olmaq –Depressiv düşüncələri azaldır
Ən son xəbərlər
Prezident vətəndaşların hərbi xidmətə çağırılması haqqında sərəncam imzalayıb
Azərbaycan-İran sərhədində səyyar hospitallar fəaliyyətə başlayıb
Putin və Təhlükəsizlik Şurasının üzvləri İdlibdə baş verənlərdən narahatdır
Azərbaycanda ilk koronavirusa yoluxma faktı qeydə alındı
Türkiyə boğazları hərbi gəmilər üçün bağlaya bilər
Mart ayında havanın temperaturu 22 dərəcəyədək qalxacaq - AYLIQ HAVA
Prezident İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana başsağlığı verib
Kişilərə evlilik təklif edən 8 məşhur
Prezident Bakıda yeraltı piyada keçidinin açılışında iştirak edib
NATO Türkiyəyə görə fövqəladə iclas keçirəcək
Ərdoğanın İdliblə bağlı keçirdiyi toplantı 6 saat çəkib
Rusiya MN: Türk hərbçilərini Rusiyaya məxsus təyyarələr vurmayıb
Türkiyədə sosial şəbəkələrə giriş məhdudlaşdırıldı
BMT-nin baş katibi: "İdlibdə dərhal atəşkəs elan edilməlidir"
Bakı aeroportundan Belarusa uçan şəxsdə koronavirus aşkarlandı
Türkiyə Avropaya gedən qaçqınlara mane olmayacaq
İdlibdə şəhid olan türk əsgərlərinin sayı 33-ə çatdı
Körpə 350 saatlıq mübarizədən sonra virusa qalib gəldi -
"Eurovision 2020" təxirə düşə bilər
20 Yanvar dairəsində sıxlıq yaranıb
